Kardiovaszkuláris kockázatbecslés a SCORE modell segítségével

A szív- és érrendszeri betegségek világszerte a leggyakoribb halálokot jelentik. Az alapvető kórfolyamat többnyire lassan, észrevétlenül fejlődik ki, és a gyakran váratlanul fellépő drámai tünetek (infarktus, stroke, hirtelen halál) jelentkezésekor az alapbetegség rendszerint már előrehaladott állapotban van. Ilyenkor a terápiás lehetőségek is részben korlátozottak. A szív- és érrendszeri betegségek csökkentése a hatékony prevenciós stratégiák alkalmazásával érhető el. Klinikai tanulmányok egyértelműen igazolták bizonyos kockázati tényezők szerepét a betegség létrejöttében és a megszűntetésükre irányuló életmódbeli és gyógyszeres kezelések eredményességét a megelőzésben.

A kockázat becslésére a SCORE modellt használjuk.

A SCORE tábla használata:

1. Keresse ki a nem, a dohány-zás és az életkor szerinti táb-lát. Ezen belül a szisztolés vér-nyomáshoz és az összkolesz-terinszinthez legközelebbi koc-ka felel meg a kockázat nagy-ságának. Nagy kockázatról 5%-os küszöb fölött beszélünk.

2. Kövesse nyomon a dohány-zás elhagyásának vagy más kockázati tényezők csökkenté-sének hatását.

3. A mezők színeinek változása jelzi, hogy a kockázati tényezők, illetve azok értékeinek csökkentésével kisebb lesz az Ön kardio-vaszkuláris kockázata.

A legfontosabb cél, hogy megőrizze egészségét, ne alakuljon ki kardiovaszkuláris kockázati tényező, illetve csökkentse a lehetséges kockázati tényezőket. Ezt elsősorban helyes életmóddal érheti el.

• Ne dohányozzon;
• Táplálkozzon egészségesen;
• Legalább 30 perces, közepes intenzitású fizikai aktivitást végezzen naponta;
• Testtömeg indexe 25 kg/m² alatt legyen, és kerülje a centrális típusú elhízást;
• A vérnyomása legyen 140/90 Hgmm alatt;
• Az összkoleszterinszintje legyen 5 mmol/l alatt
• Az LDL-koleszterinszintje legyen 3 mmol/l alatt
• A vércukorszintje legyen 6 mmol/l alatt